Я Игорь Пономарев. Я заметил: люди теряют время не из-за лени, а из-за невидимых дыр. ChatGPT может стать вашим внешним аудитором. Он найдёт эти дыры и поможет вернуть до 10 часов в неделю. Никакой воды, только конкретные промпты.
Что внутри
- Промпт 1: жёсткий аудит, найди явные и скрытые потери времени.
- Промпт 2: собрать неделю заново, пересобери расписание с нуля.
- Промпт 3: найти три главных убийцы времени, определи привычки, которые съедают часы.
- Промпт 4: одно правило на день, простое правило для фокуса.
- Бонус: встречи, энергия, уведомления, отказ без конфликта, готовые шаблоны.
- Как проверить, что сработало, критерии через неделю.
Кому подойдёт
Тем, кто тонет в переключениях, бессмысленных встречах и мелких задачах. Тем, кто хочет вернуть время без сложных систем.
Забирай гайд, открой чат с ChatGPT и пройди промпты по порядку. Честно выпиши свою неделю, и разбор будет максимально полезным.